体位性眩晕的保健方法有哪些

发布时间：2017-08-02 05:31:50: 家庭医生在线疾病查询

　　体位性眩晕是生活中一种比较常见的疾病，这种疾病近几年的发病率越来越高，越来越多的人患上了体位性眩晕。那么，体位性眩晕的保健方法有哪些?今天小编就来给大家简单的讲解一下这个问题，希望小编讲解的o保健方法能够在日常生活中帮助大家远离这种疾病，保护好自己的健康，接下来就跟随小编一起来看一看。

　　饮食调养，眩晕综合症病人的饮食食谱以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

　　精神保健很重要，眩晕综合症病人的精神调养，也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，美尼尔氏综合症病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防美尼尔氏综合症发病和减轻发作十分重要。

　　休息起居要规律，过度疲劳，睡眠不足为眩晕综合症的诱发因素之一。不论眩晕综合症发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。美眩晕综合症病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。

　　再者，应尽量避免头颈左右前后的转动，如内耳病变，可因头位改变影响前庭系统而发作眩晕;颈椎病患者颈部转动或仰俯，可使椎动脉受压而影响血液循环，脑供血减少而发作眩晕。声和光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线暗淡，或闭目休息。

　　以上就是小编为大家总结的一些体位性眩晕的保健方法。大家在日常生活中一定要积极预防这种疾病，做好保健工作，不要让自己患上这种疾病。

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