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前列腺痛如何预防

发布时间：2017-08-04 06:20:00: 家庭医生在线疾病查询

　　对于疾病是每个人都不愿意患上的，无论是什么样的疾病都会给患者带来或大或小的痛苦。尤其是今天要给大家说的前列腺痛这种疾病给患者带来的痛苦就更大。那么有的人可能会问前列腺痛如何预防不?今天小编就来给大家简单的讲解一下这个问题，希望小编讲解的答案能够帮助大家在日常生活中更好的预防这种疾病。

　　保证日常多饮水，充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000 毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　注意卫生，保持局部清洁。坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　健康性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　多参加有氧运动，前列腺痛患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

　　忌辛辣刺激饮食，辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　多吃蔬菜水果，日常生活中，前列腺痛患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

　　以上就是小编为大家总结的一些预防前列腺痛的方法，小编建议大家在日常生活中一定要严格按照上文的方法预防前列腺痛，保护好自己和家人的健康。

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