老年人感染新冠病毒如何预防重症

发布时间：2024-11-27 08:13:51: 家庭医生在线疾病查询

老年人感染新冠病毒预防重症，需从加强个人防护、保持良好生活习惯、增强免疫力、监测健康状况、及时就医治疗等方面着手。

1. 加强个人防护：老年人应正确佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离，避免前往人员密集场所。口罩可选择医用外科口罩或 N95 口罩。

2. 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，每天不少于 7 小时；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果；适度运动，如散步、太极拳等，但要避免过度劳累。

3. 增强免疫力：可在医生指导下补充维生素 C、维生素 D 及锌等营养素。也可接种流感疫苗、肺炎疫苗等，降低合并感染风险。

4. 监测健康状况：每日测量体温、血压、血氧饱和度等，关注有无咳嗽、呼吸困难、乏力等症状。如有异常，及时记录。

5. 及时就医治疗：一旦出现发热持续不退、呼吸困难、精神状态差等症状，应立即前往医院就诊。

总之，老年人感染新冠病毒后预防重症需要多方面共同努力，自身做好防护和健康管理，家属也要给予关心和支持。一旦有病情变化，及时寻求医疗帮助，以降低重症发生的风险。

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