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老年人感染新冠病毒如何预防重症

发布时间:2024-11-27 08:13:51
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老年人感染新冠病毒预防重症,需从加强个人防护、保持良好生活习惯、增强免疫力、监测健康状况、及时就医治疗等方面着手。 1. 加强个人防护:老年人应正确佩戴口罩,勤洗手,保持社交距离,避免前往人员密集场所。口罩可选择医用外科口罩或 N95 口罩。 2. 保持良好生活习惯:保证充足睡眠,每天不少于 7 小时;均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果;适度运动,如散步、太极拳等,但要避免过度劳累。 3. 增强免疫力:可在医生指导下补充维生素 C、维生素 D 及锌等营养素。也可接种流感疫苗、肺炎疫苗等,降低合并感染风险。 4. 监测健康状况:每日测量体温、血压、血氧饱和度等,关注有无咳嗽、呼吸困难、乏力等症状。如有异常,及时记录。 5. 及时就医治疗:一旦出现发热持续不退、呼吸困难、精神状态差等症状,应立即前往医院就诊。 总之,老年人感染新冠病毒后预防重症需要多方面共同努力,自身做好防护和健康管理,家属也要给予关心和支持。一旦有病情变化,及时寻求医疗帮助,以降低重症发生的风险。
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