孕妇胃痛怎么办？
- 发布时间：2017-08-06 03:09:42
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因为孕妇的身体状况可能会影响到胎儿的正常发育，所以孕妇要格外注意自己的日常生活习惯才行。但是如果孕妇不小心出现了胃痛的话又不能服用太多的胃药，那应该要怎么办比较好呢?接下来就让小编来为大家详细的介绍一下。
首先是跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
其次是站立弯膝，双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。
然后是揉内关穴，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3～6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。
还有是点按足三里穴，足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3～6次，痛时可增加，手法可略重。
后是要合理的饮食，少食多餐。每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。
以上就是孕妇胃痛怎么办的介绍，为了肚子里宝宝的健康成长，胃痛不严重的话尽量不要采取药物治疗，而要采取一些食疗以及一些姿势和穴位按摩来治疗。
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