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刷牙方面如何缓解口臭

发布时间:2017-08-09 05:40:03
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  刷牙是每一个人每天必备的措施,也是每一个人讲卫生的表现,刷牙既能干净自己的口腔,也可以缓解自己的口气。那么,刷牙方面如何缓解口臭?这就是今天小编要给大家讲解的内容。刷牙是每一个人每天的活动,但是并不是每一个人都知道如何利用刷牙缓解自己的口气。接下来就跟随小编一起来看看刷牙方面如何缓解口臭?

  选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~ 90%的口臭是来源于舌背,因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。

  还可通过体外试验,找出患者的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡,防止菌群失调引起的新的疾病。

  刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、杀菌,清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速,增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

  在牙刷选择方面,选择小的牙刷头越小的牙刷头越能将牙垢清除干净,它能更深的进入口腔内部,在小范围内来回刷,更能捕捉到细小的地方。牙刷的刷毛要软硬适中。刷毛过软不好用力容易清洁不干净,刷毛过硬有可能会伤至牙龈出血,如果牙龈脆弱建议使用软毛牙刷。

  不要使劲刷这点得注意。很多人喜欢用力使劲刷牙,觉得那样才会干净,小编指出,这其实会适得其反,使劲刷容易导致刷子毛部分扑倒,反而无法去除牙垢。还有可能会伤到牙龈和牙根,导致牙周炎。

  以上就是小编为大家总结的一些在刷牙方面缓解口臭的方法。大家在刷牙的时候不妨试一下,在选择牙膏,漱口水和牙刷的时候可以按照上问的方法进行,帮助自己缓解口臭。

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