吃哪些东西容易导致口臭
- 发布时间：2017-08-09 05:53:20
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食物是一个人一生都离不开的，无论是在什么时候都需要食物来维持自己的生命。但是对于口臭患者来说，有些食物是不能吃的，或者说只能少吃。那么吃哪些东西容易导致口臭，或者说加重口臭呢?今天小编就来给大家简单的讲解一下这个问题，希望小编讲解的内容能够帮助大家在日常生活中认识到那些能够导致口臭的食物，尽量不吃或者少吃那些食物。下面就跟随小编一起来看一看。
酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
薄荷糖，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
肉，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。
牛奶制品，牛奶引发口臭的原因是有些人无法消化牛奶中的糖份，也就是他们患有乳糖不耐症，无法消化任何乳制品。人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现异常的情况，在消化的时候释放出大量的气体，经过口腔，成为口臭。除外还会伴有，腹泻和腹胀之类的症状。
以上就是小编为大家总结的一些能够导致口臭的食物，大家在日常生活中还是尽量少吃这些食物，尤其是那些已经有轻微口臭的朋友们。
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