颈椎病的饮食要注意什么
- 发布时间：2017-08-09 07:59:53
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由于手机的普遍，现在很多朋友整天都拿着手机，不管是在上班路上，还是工作中，一有时间都会低头玩手机。这样长期下去是很容易患上颈椎病从而影响到自己的身体健康。出现颈椎病要注意饮食问题。下面大家看看，颈椎病的饮食要注意什么?
颈椎病食物一般分两大类，一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物，另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
颈椎病患者需对症进食，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。
维生素b、e则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜，如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物，如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
颈椎病饮食清淡为主，患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。视力模糊、流泪的病人多吃一些豆制品、海带等，含钙、硒、锌类食物有利于身体的康复。
颈椎病均衡饮食饮食，患者在生活中不能偏食，合理的搭配营养，像粗粮、细粮都要吃，只有全面的营养才可以满足人体的正常需要，促进颈椎病患者的康复。
通过上述的分析介绍，希望大家对颈椎病的饮食要注意什么这个问题有所了解。日常大家在饮食的问题上一定要注意忌口。
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