哪些不好的习惯会引起颈椎病?
- 发布时间：2017-08-09 08:04:52
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许多朋友应该都知道，自己的身边有不少患颈椎病的人，这种疾病会给病人带来不少的麻烦，正常的生活以及工作都可能会受到影响，患上颈椎病是有很多的原因的，其中生活中一些不良的习惯就会导致颈椎病，接下来我们就去看看哪些不好的习惯会引起颈椎病?
长时间听耳机，颈椎如果长时间负荷重量，将会导致变形，并且压迫脊髓神经，如果不及时恢复，严重的还有可能导致神经的传导功能丧失。特别是对于处于青春期发育的青少年，更应该把脖子解放出来，并且在平时行走时保持抬头挺胸的正确姿态。
长时间低头看书、看电脑，长期保持头颈部处于单一姿势位置，导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。
挎肩挎重包，挎肩挎重包往往会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时，单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低不对称。
长时间伏案工作，工作人员每天早9晚5的工作，每天8小时的频繁工作，过度使用电脑导致全身酸痛已经不是常见的事情了，时间久了导致颈肩肌过度疲劳。严重的造成颈椎间盘膨出。
躺着看电视，躺着看电视的主要以年轻男女的青少年的比较多，表现为颈部僵硬、眩晕。由于躺在床上看电视时，人的颈部活动比较少，也会患上颈椎病，长时间被剧情所吸引，头部就会长时间保持一种姿势，使颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。
哪些不好的习惯会引起颈椎病?以上简单的介绍了一下会导致颈椎病的一些不良习惯，希望大家都能注意一下，改变这些不良的习惯，这样才能更好的预防颈椎病。
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