如何预防肝炎？
- 发布时间：2017-08-10 10:10:09
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俗话说，身体才是革命的本钱，所以现在的人都很注重自己的身体状况。但是对于出现肝炎的人来说，一般会感觉比较痛苦，所以大家就要在疾病没有发生的时候，做好一些预防准备。那么具体来说，我们应该怎么来预防肝炎呢?
首先是疫苗预防，肝炎能通过注射疫苗来预防，目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的传染。甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中，对预防甲型肝炎有较好的作用。丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎，所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。
其次是清洁，由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的，所以预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。
然后是戒酒，若长期大量饮酒，会导致中毒性肝损害——酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化。“喝醉一次等于得次肝炎”，这个比喻是指醉酒对肝脏的伤害不亚于得肝炎。而醉酒的次数多了，就会真的患上肝炎。
后是限脂，可以通过控制饮食预防，如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，如果能控制饮食、坚持体育锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。
以上就是预防肝炎的几种方法，肝炎的危害性是巨大的，有些肝炎甚至会造成死亡，所以做好以上预防是很重要的，这样才能降低肝炎发生在自己身上，减少对自己身体的损害。
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