咽喉疼痛的护理方法有哪些
- 发布时间：2017-08-10 05:38:14
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咽喉疼痛的护理方法有哪些?有的人看到这样的问题，可能会说，咽喉疼痛这种小病是不需要护理的，小编要给大家纠正这个错误，那就是疾病都是需要护理的，因为正确的护理是可以减少患者的痛苦，加快患者康复的。今天小编就是要给大家讲解一下咽喉疼痛的护理方法有哪些?希望小编讲解的内容能帮助到广大的患者朋友们。
利用加湿器或者水蒸气疗法缓解嗓子痛。让温热的或者凉的雾气在加湿器中流通，可以让嗓子更舒服一些，不过要注意不要把房间弄得过冷或过湿。使用温水和毛巾进行蒸汽疗法。将500-750毫升水煮到微微沸腾，然后关火(也可以在水里浸泡甘菊、生姜，或者柠檬茶)，放置大约5分钟。可以把手放在从水表面升起的蒸汽上，看水是不是太烫。将水倒入一个大碗里，将一条干净的毛巾绑在头上，然后把头放在碗的上方和蒸汽接触。用嘴和鼻子深呼吸5-10分钟。如需要，重复以上步骤。
多多休息，如果可能，在白天也尽量睡一觉，同时要保证安排好晚上的正常睡眠。如果喉咙痛的症状持续不退，就安排比平时更多的时间用来睡觉，大约每天睡11-13个小时。
勤洗手，认真洗干净手。众所周知，我们的手是传播病菌的一大途径。我们用手碰自己的脸，也碰别的东西，这样一来就增加了传播病菌的风险。如果你喉咙痛或者感冒了，就要经常洗手，以防止过多的细菌传播。
多喝东西，尤其要多喝水。水可以有助于稀释喉咙中的分泌物，温热的液体则有助于缓解喉咙不适。给身体补充水分，可以帮助你对抗感染，同时尽快清洗喉咙疼痛的部位。
饮用电解质含量丰富的运动饮料，像是佳得乐之类，可以帮助你的身体补充盐分、糖，以及其他治疗嗓子疼痛需要的矿物质。
以上就是小编为大家总结的一些咽喉疼痛的护理方法。大家在患病之后，一定要尽量按照上文所说护理自己，帮助自己减少痛苦，早点好起来。
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