坐骨神经痛怎么办？
- 发布时间：2017-08-14 04:25:09
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坐骨神经痛怎么办?生活中一些不良生活习惯，以及一些职业需要，常常引发人们出现坐骨神经痛。在临床上治疗这种病症，轻者大多会采取保守治疗的方式改善病症。下面我们就来了解下，在生活中面临坐骨神经痛，应该如何处理?
对于一些有不良生活习惯的坐骨神经痛患者，小编建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。上班、日常好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
坐骨神经痛还要注意保护腰部，患者的腰部不能受凉，否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。市面上有一些可以加热的腰带，专门给坐骨神经病人设计的，患者可以选择尝试一下。患者需谨记，不可因疼痛就卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。
此外，对于疼痛反复的坐骨神经痛患者，可以通过按摩的方式减轻痛感。患者站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
关于坐骨神经痛的应对方法就是以上这些，对于病症比较严重的患者，以上这些方法缓解不了疼痛的病人，应考虑及时采取手术的治疗方式，避免因耽误诊疗，加重病症对患者的伤害。
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