经行流涎有哪些适宜的食谱

发布时间：2025-01-14 02:10:03: 家庭医生在线疾病查询

经行流涎是指女性在月经期间出现口水增多的现象。以下为您介绍一些有助于缓解经行流涎的食谱，包括山药芡实粥、莲子百合汤、大枣糯米粥、薏米红豆粥、南瓜小米粥等。

1. 山药芡实粥：山药和芡实都具有健脾祛湿的作用。将山药、芡实与大米一起煮粥，能够改善脾胃功能，减少经行流涎的发生。

2. 莲子百合汤：莲子养心安神，百合润肺止咳、清心安神。二者煮汤，可调节身体机能，缓解经期不适。

3. 大枣糯米粥：大枣补中益气、养血安神，糯米健脾暖胃。这款粥品能增强体质，对经行流涎有一定的调理作用。

4. 薏米红豆粥：薏米有利水消肿、健脾祛湿的功效，红豆能健脾止泻、利水消肿。常喝此粥有助于排出体内湿气。

5. 南瓜小米粥：南瓜健脾益胃，小米滋养肾气、清虚热。可促进消化，减轻经期脾胃负担。

饮食调理对于缓解经行流涎有一定的帮助，但如果症状较为严重，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。同时，经期要注意保暖，保持心情舒畅。

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