嗓子干燥怎么护理？

发布时间：2017-08-18 04:47:57: 家庭医生在线疾病查询

　　嗓子干燥是生活中的常见问题，绝大多数的人在喉咙缺少水分的时候都可能会出现嗓子干燥的症状，除了要多喝水，日常生活中各方面的护理也非常重要，如果是疾病引起的嗓子干燥，就需要通过药物调理了。那么嗓子干燥应该怎么护理呢?

　　首先是少吃过冷过热食物，食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。

　　其次是不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

　　然后是不要过度用嗓，不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

　　还有是多吃生姜，老姜的根茎部份有药效，除有发汗、解热、保温的作用外，还可消除发炎及化痰。姜汤加上陈皮(晾干的橘子皮)，效果更好。将生姜及陈皮各5克、砂糖少许加400克的水，煎成1/3的份量，即可饮用。趁热饮用后再休息，效果加倍。

　　后是暂戒烟酒，吸烟喝酒会使你的嗓子越发干燥，从而使喉炎更加严重，所以当咽喉肿痛的时候，应该暂戒烟酒。

以上就是护理嗓子干燥的几个注意事项，嗓子干燥时不仅仅需要及时的进行治疗，而且还需要平时的护理，否则极易引起嗓子干燥复发，影响身体的健康。

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