干眼症有哪些护理小妙招？
- 发布时间：2017-08-18 05:17:30
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患了干眼症，除了要采取科学的治疗手段和加强日常护理以外，还可以通过一些日常护理小妙招进行治疗，亦可以使病情得到缓解，取得不错疗效。接下来，小编就为大家带来一些日常生活中的干眼症护理小妙招，希望能对大家有所帮助。
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音，茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够有效治疗和预防干眼症。
热毛巾敷眼10分钟，热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼，此方法简单易操作，尤其适合长期面对电脑手机等电子辐射的工作人士，通过热敷能够有效缓解干眼症。
勤做眼保健操。眼保健操可以起到放松眼睛的作用，减少视疲劳的作用。可通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球内过度充血，常做眼保健操对抗干眼病可以使循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的
增加空气的湿度。研究表明，有利于人体健康的空气相对湿度为49%—51%。增加空气的湿度，可以降低烟、尘、风等因素对眼睛的影响。使用加湿器、养殖花草、养鱼等可以有效增加空气湿度。使眼睛不那么干燥。
多眨眼，不要将电脑放置在窗户的对面或背面。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
以上则为小编为大家整理的有关干眼症的日常护理小妙招，相信能够对广大患者朋友有所帮助。以上方法简单易操作，感兴趣的患者朋友可以进行尝试。
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