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慢性腹泻怎么饮食?
- 发布时间：2017-08-21 08:43:44
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身体不适、饮食不卫生、生活作息不规律这些因素都是有可能导致慢性腹泻的，在出现该症状后关键的是饮食的调整，如若还是像以前一样饮食是有可能加重症状的，应该调整进食，要保证吃下去的食物是干净卫生有利于恢复的。
低脂少渣饮食，每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。
可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素：少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
高蛋白高热能，慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质100g/d左右，热能2500～300千卡。
禁忌食物，如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
在出现慢性腹泻以后，吃药调理肠胃是必要的，但饮食的调整同样很有必要，注意饮食卫生和忌口能够帮助肠道功能逐渐恢复正常。
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