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摄入蔬菜可以预防结直肠癌
- 发布时间：2017-08-22 11:28:02
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对于结直肠癌这一疾病，可能临床上的很多人并不会感觉到陌生，但是对于该疾病的一些具体发病原因，可能很多人还是不能够进行较好的把握。事实上，导致该疾病在临床上病发的原因还是有很多的，而如果人们想要避免癌症的病发，那么此时则应当要首先做到拥有自身的一个健康的生活方式，专家指出，如果人们能够坚持每天摄入足够的蔬菜量，那么此时往往就能够做到有效的预防癌症的病发。
专家指出，如果人们对于水果和蔬菜的摄入量过少，那么此时往往将会造成临床上约19%的胃肠道癌症，约31%的缺血性心脏病和11%的中风。这主要是因为，在蔬菜水果中除了含有维生素和矿物质外，与此同时还存在有很多的植物化学物质，正是由于这些成分的存在，进而可提高机体的免疫力，终降低临床上人们患心血管疾病和癌症疾病的风险。
目前来讲，由于社会老龄化因素以及环境因素发生的一些改变，再加上人们久坐不动的生活方式和不均衡膳食习惯，使得癌症在生活中呈现出高发的趋势，患结直肠癌的比例也是越来越高。因此，为了预防该疾病的病发，专家提醒大众们，一定要注意进行合理的膳食，并且增加自身对于果蔬的摄入，尤其是对于临床上那些富含有膳食纤维的果蔬。
很多人可能不知道，在生活中存在的很多癌症，实际上都与机体的肠道健康有着较为密切的关系。而膳食纤维则可以相应的起到清洁患者的消化壁和增强去消化的功能，同时，可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，因而其往往是保护机体肠道健康的有力帮手。
由于癌症能够给患者带来的危害是比较大的，因此人们在日常的生活中，一定要尽量做到有效的预防，尽可能保持自身膳食的均衡，以尽量远离癌症这一疾病的干扰，减少疾病给人们带来的一些危害。
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