淋巴癌如何预防
- 发布时间：2017-08-22 06:27:49
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现在很多朋友都十分爱惜自己的身体，平时下班后也会注意去运动运动保持良好的身体体质。而淋巴癌则是比较容易患上使得一种癌症，所以日常大家好是能够对预防癌症的知识有所了解。下面就一起看看，淋巴癌如何预防?
预防淋巴癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积。研究表明，淋巴癌不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径。
我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。营养学上划分食物酸碱性的标准，不是根据食物的口味，而是根据食物在人体内分解终代谢产物的酸碱性来划分的，凡是在体内分解的终代谢产物是酸性的，就称为酸性食物，反之就是碱性食物。
鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物，而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。食醋虽然是酸的，但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和H2O，所以醋也是一种碱性食物。
养成良好的生活习惯，戒烟酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
少吃咸，少吃辣，不吃过热、过冷、过期或变质食物。保持良好的精神状态，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
看完上述的分析介绍，希望大家对淋巴癌的预防方法有所了解。平时还要注意从自己的生活习惯和饮食习惯着手，小心预防癌症。
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