常年开车为何易患“驾驶肩”？

发布时间：2025-01-15 02:17:08: 家庭医生在线疾病查询

常年开车易患“驾驶肩”，主要与不良驾驶姿势、长时间保持同一姿势、肩部肌肉疲劳、关节磨损以及外伤等因素有关。

1. 不良驾驶姿势：驾驶时身体过度前倾或侧倾，肩膀受力不均，容易导致肩部肌肉和韧带的损伤。

2. 长时间保持同一姿势：长时间维持驾驶姿势，肩部肌肉得不到放松和活动，血液循环不畅，代谢产物堆积，引发炎症和疼痛。

3. 肩部肌肉疲劳：频繁操作方向盘、换挡等动作，使肩部肌肉过度劳累，力量和耐力下降，增加受伤风险。

4. 关节磨损：长期的肩部活动可能造成肩关节软骨磨损，关节间隙变窄，进而引发疼痛和活动受限。

5. 外伤：如在驾驶过程中遭遇急刹车、碰撞等意外，可能导致肩部受伤。

总之，为预防“驾驶肩”，驾驶者应注意保持正确的驾驶姿势，定期休息活动肩部，加强肩部肌肉锻炼。一旦出现肩部疼痛等症状，应及时就医，避免病情加重。

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