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乳糖不耐受应如何有效治疗
- 发布时间：2025-01-15 02:28:07
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乳糖不耐受是由于人体肠道内乳糖酶分泌不足或活性降低，导致无法完全消化乳糖而引起的一系列症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。治疗方法包括饮食调整、补充乳糖酶、使用益生菌、药物治疗以及避免空腹饮奶等。
1. 饮食调整：减少或避免食用含乳糖丰富的食物，如牛奶、羊奶等。可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品，以及豆制品、肉类、蔬菜、水果等替代。
2. 补充乳糖酶：在饮用牛奶或食用含乳糖食物前，口服乳糖酶制剂，帮助分解乳糖。
3. 使用益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于改善肠道菌群，增强肠道对乳糖的耐受性。
4. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用止泻药物，如蒙脱石散；缓解肠道痉挛的药物，如颠茄片等。
5. 避免空腹饮奶：可以在进食其他食物的同时饮用牛奶，减轻乳糖不耐受的症状。
乳糖不耐受的治疗需要综合考虑个体情况，采取适合的方法。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调整。
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