脂肪肝吃什么好
- 发布时间：2017-08-24 01:29:57
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脂肪肝基本上都是吃出来的毛病，很多朋友在饮食上没有节制，大荤大肉，无肉不欢，可是这样的吃饭对健康是有危害的，长期的脂肪堆积就会引起脂肪肝的情况。关于脂肪肝吃什么好?让小编带大家一起做个详细的了解，希望对大家有帮助。
柑橘，新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。燕麦，含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。
银耳，含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
玉米，含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。大蒜，含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。海带，含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
冬虫夏草 ，有研究发现冬虫夏草可以改善和恢复肝功能。冬虫夏草在近几年的临床使用中，改善肝功能有一定的效果，据研究虫草素和虫草多糖都能增强肝细胞的吞噬功能，虫草酸、SOD和维生素E等都能抗肝组织纤维化，抗脂质过氧化，同时由于虫草的增强免疫功能使肝脏的解毒作用增强，从而能够有效保护肝细胞。
以上就是有关脂肪肝吃什么好的相关内容，患者朋友也不要有太大的心理负担。在治疗的同时，饮食是很重要的，一边治疗，一边无节制的饮食，肯定是没有用处的。
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