虚热便秘怎么治疗？
- 发布时间：2017-08-24 09:39:31
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不少朋友在生活中都有便秘的烦恼，每每有便意，却苦苦蹲于厕所中久久排不出便来。一般便秘，大家可能都会以为是上火导致的，因此喝上了各种各样的凉茶，但你知道吗?便秘不一定就是体内实火造成的呢，体内气血虚也会造成便秘，俗称虚热便秘。这种便秘就不能再喝凉茶啦，而且需要补气养血，下面具体来看看虚热便秘如何治疗吧。
首先是猪血煮菠菜调理，做法是鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。
其次是杏仁羹调理，杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。
然后是麻油拌菠菜调理，材料是用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
还有是自制柠檬蜂蜜水调理，假如是因为饮食不当而造成便秘的话，可以自制柠檬蜂蜜水来治疗。将3～5片柠檬片和一勺(20～30毫升)蜂蜜混合并装进小瓶里，密封后放入冰箱中，第二天把析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可。连续喝几天便秘症状就会有所改善的了。
后是多喝水调理，造成便秘的主要原因是体内的水分不足，而肠道内的食物残渣水分就会被身体吸收，这样大肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。人体在早上未进食前，肠胃运作比平时快，水分能快速运输到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺利排出。所以早上起床后喝水确实有消除便秘的效果，我们应养成早上空腹喝两杯约240毫升水的习惯。
以上就是虚热便秘怎么治疗的介绍，如果您患有因为虚热而导致便秘的症状，可以吃一些上述的食疗，对于调理虚热便秘有很好的效果，另外平时应该增加户外运动，增加肠胃功能的蠕动，这样也能对治疗虚热便秘有辅助作用。
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