孕妇预防早产要怎么做
- 发布时间：2017-08-25 03:07:19
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早产对宝宝的影响是很多的，除了各种并发症外，早产也是新生儿死亡的主要原因之一。因此预防早产是每个准妈妈在孕期重要的事情，而很多早产的发生和准妈妈身体的原因有很大的关系。那么，孕妇预防早产要怎么做呢?
孕期避免过于劳累，减轻劳动强度，孕晚期好不长途旅行，避免路途颠簸劳累。不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲。
在孕期要调理好自己的生活习惯，不经常熬夜，保证充足的休息，工作适度，并且还有戒掉喝酒抽烟等习惯，这些习惯都更易引起早产现象发生，还有女性孕期要有合理的运动，以及孕期性生活不可过多，会对妊娠造成影响，诱发早产。特别是孕晚期，应避免性生活。
饮食要合理，保证营养均衡，女性在孕期营养补充不良，使女性体内的营养供应不足，胎盘不稳固，使胎儿发育不健全，也会造成早产。饮食以均衡摄取为原则，怀孕初期不需要特别增加食量，但要注意保证营养的全面，同时不吃对身体刺激性比较强的食物。适度的体重增加也是稳定孕期情况的重要因素之一，体重过轻或过重都容易引发早产。怀孕后，尽量将体重增加控制在12～15千克内。
注意孕期个人卫生，孕期阴道内环境会发生变化，准妈妈的免疫力减低，阴道分泌物增多，遭受细菌感染的几率也会增加，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。关注自己的健康，若有糖尿病或高血压等疾病，要及时配合医生的治疗控制病情。
预防早产是整个孕期都要注意的事，在这期间，准爸爸也要多照顾一下妈妈，分担一些压力。还要记得定期产检，这样才可以随时掌握宝宝的情况。
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