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慢性肾炎如何保健

发布时间：2017-08-25 05:27:55: 家庭医生在线疾病查询

　　随着生活水平的不断提高，人们越来越注重自己的身体健康了。这个时候人们常常是进行一些身体保健活动，尤其是在患病期间就更需要进行保健。今天小编要给大家讲解的就是慢性肾炎如何保健?希望小编讲解的这些保健内容能帮助到广大的慢性肾炎患者朋友们，加快康复的速度。接下来就跟着小编一起来看看慢性肾炎如何保健?

　　控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。参加有氧运动，适当锻炼身体，阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

　　远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　以上就是小编为大家总结的一些慢性肾炎的保健方法，希望能帮助到大家。在日常生活中患者朋友们做好保健，对病情的恢复是有一定的好处的。

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