老年人患糖尿病应如何应对？

发布时间：2025-01-16 08:59:40: 家庭医生在线疾病查询

老年人患糖尿病，需要从饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及健康教育等方面综合管理，以控制病情，预防并发症，提高生活质量。

1. 饮食控制：老年人的饮食应多样化，保证营养均衡。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋奶等。控制每餐的食量，避免暴饮暴食。

2. 运动锻炼：选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳、游泳等。运动时间和强度要适中，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，可分多次进行。运动有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖。

3. 药物治疗：根据病情，医生可能会开具口服降糖药，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等；或者使用胰岛素，如甘精胰岛素、门冬胰岛素等。用药需严格遵医嘱，不可自行增减药量或换药。

4. 血糖监测：定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等。了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。

5. 健康教育：学习糖尿病的相关知识，了解并发症的危害和预防方法。保持良好的心态，积极面对疾病。

总之，老年人糖尿病的管理需要综合多种措施，并且要长期坚持。患者和家属都要重视，定期到正规医院复查，在医生的指导下进行科学的治疗和管理，以保障老年人的健康和生活质量。

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