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腹泻要怎么进行预防？

发布时间：2017-08-28 09:03:59: 家庭医生在线疾病查询

　　相信很多的人都有经历过腹泻，有的腹泻症状轻，很快就痊愈，但是严重的腹泻患者要吃药治疗才好转。腹泻对于我们的胃肠道会有一定的伤害，所以我们对于腹泻要进行预防，降低它的发生几率，减少它给我们的健康带来的影响。

　　2岁以内的婴幼儿要特别注意卫生条件，提倡母乳喂养，科学护理，做好奶瓶与餐具消毒;养成良好的卫生习惯，看护人和小儿饭前便后要用香皂彻底洗净双手;注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑。注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

　　讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

　　要根据气候变化，及时增减衣服。平时要保证室内的空气清新，避免空气不流通。要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。要合理安排饮食，注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主，尤其是那些爱吃肉的孩子，家长更应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。

　　腹泻更容易发生在抵抗力弱的人身上，宝宝也是易感群体，所以家长要注意讲究卫生，减少腹泻给自己以及家人带来的影响。

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