多动症吃什么食物好？
- 发布时间：2017-08-28 10:45:13
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多动症是一种注意力缺陷障碍，这种疾病多见于儿童群体，这对孩子的成长发育有很大的影响，因此治疗一定要趁早。多动症患者除了常规的治疗训练，在饮食方面要注意调理。那么多动症患者吃什么食物好呢?下边就为大家介绍一下。
首先是蛋白质食物，多动症患儿不妨多吃一些高蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉等食物。蛋白质是组成人体细胞组织的重要成分，在儿童成长阶段如果缺少蛋白质就会导致免疫力减退、易患病、发育迟缓，不利于多动症患儿的病情。
其次是卵磷脂食物，多动症患者还需要补充适量的卵磷脂，富含卵磷脂的食物有核桃、鱼肉、南瓜、鸡蛋、牛奶、海带、葵花籽、芝麻等。
卵磷脂能够促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经传递信息，从而减轻多动症。
然后是富锌食物，多动症患儿要多补充一些含有锌元素的食物，如瘦肉、猪肝、鱼肉、芹菜、香蕉、紫菜、胡萝卜等。缺锌的孩子往往会有厌食、脾气暴躁、智力落后等症状，补充锌元素对缓解多动症症状有帮助。
然后是富铁食物，多动症患儿可以多吃一些富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝、海带、蛋黄、黑木耳、红枣、猪血、牛肉等。铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症患儿症状。
以上就是多动症患儿吃什么食物好的介绍，由此可以得知，多动症患儿平时应多吃富含蛋白质的食物、卵磷脂食物、富锌食物以及富铁食物，这四种食物对于治疗多动症有很好的辅助作用。
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