癫痫饮食健康要重视
- 发布时间：2016-07-26 06:01:14
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现在的人们生活水平提升，食物不再只是吃饱就好，更要讲究美味和营养。对于癫痫患者更是如此，一日三餐会有大量进食，吃的好才能吃出健康，吃的不好可能会引起癫痫发作。所以癫痫患者要注意饮食健康，知道吃哪些对身体好，哪些对身体不好。
一、癫痫吃哪些对身体好？
1、某些矿物质对部分患者有帮助，镁（大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中）；锌（存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中）和钙（钙食品）（主要存在于牛奶和乳制品中）中帮助某些人预防惊厥。
2、混合色拉和生的水果（水果食品）可减低发病的次数和程度。
3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品）、鱼、虾等都要吃。
4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。
5、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。
6、可多食润肠道通便的食物（如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等），以保持大便通畅。
二、癫痫最好不要吃哪些食物？
1、忌食油腻肥厚，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。
2、忌食酒类及刺激性食物。
3、另外，茶、咖啡、巧克力、辛辣食物均可诱发癫痫发作，日常生活中需要注意。
癫痫患者要记住这些食物，在一日三餐中要知道吃哪些食物对自己的身体是有帮助的，对于那些可能引起癫痫发作的食物最好就不吃。癫痫需要长期坚持，更要注意生活中的细节。
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