胳膊举起来一会就酸是何原因

发布时间：2025-01-16 09:19:17: 家庭医生在线疾病查询

胳膊举起来一会就酸，可能是肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病、神经受压、营养不良等因素所致。

1. 肌肉疲劳：长时间未进行上肢锻炼，突然举胳膊或举的时间较长，会导致肌肉内乳酸堆积，引起酸痛。这种情况一般通过休息、热敷和适当按摩能缓解。

2. 肩周炎：肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带等组织发生炎症，导致肩部疼痛和活动受限，胳膊举起时会感到酸痛。治疗方法包括物理治疗，如热敷、针灸、按摩等，也可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。

3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引起上肢的疼痛和无力，胳膊举起时症状加重。治疗通常包括颈椎牵引、物理治疗，严重时可能需要手术治疗。

4. 神经受压：如胸廓出口综合征，神经在胸廓出口处受到压迫，会影响上肢的感觉和运动，导致胳膊举起酸痛。治疗需根据具体病因，可能包括手术解除压迫或药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物。

5. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养物质，可能导致肌肉力量不足和易疲劳，从而在胳膊举起时容易发酸。补充相应的营养物质有助于改善症状。

总之，胳膊举起来一会就酸的原因较为复杂。如果这种情况经常出现或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，适当进行上肢的锻炼，增强肌肉力量。

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