网瘾有哪些症状和危害？

发布时间：2025-01-16 08:45:50: 家庭医生在线疾病查询

网瘾的症状表现多样，包括过度沉迷网络、忽视现实生活、情绪波动大、社交能力下降、身体健康受损等。其危害涉及身心健康、学业工作、家庭关系、社交能力以及经济负担等方面。

1. 症状方面

长时间上网：每天花费大量时间在网络上，难以自控。

忽视现实：对现实中的活动、责任失去兴趣，如学习、工作、家务等。

情绪变化：在无法上网时出现焦虑、烦躁、抑郁等情绪。

社交退缩：减少与现实中他人的交流，社交能力逐渐弱化。

睡眠紊乱：因上网导致睡眠时间不规律，影响睡眠质量。

2. 危害方面

身体健康：久坐不动，易引发肥胖、心血管疾病；长时间盯着屏幕，导致视力下降、颈椎病等。

心理问题：容易产生孤独、自卑、焦虑、抑郁等心理障碍。

学业工作：沉迷网络，学习成绩下降，工作效率降低，甚至失去工作或学业机会。

家庭关系：与家人沟通减少，引发家庭矛盾和冲突。

经济负担：可能因网络游戏充值、购买网络设备等增加经济支出。

网瘾对个人的生活和发展带来诸多负面影响，需要引起重视。一旦发现有网瘾倾向，应及时采取措施，如调整生活习惯、寻求心理帮助等，以恢复正常的生活状态。

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