上交叉综合征的定义是什么？

发布时间：2025-01-16 12:24:28: 家庭医生在线疾病查询

上交叉综合征是一种因肌肉力量不平衡导致的体态异常，表现为圆肩、驼背、头前伸等，其发生与长期不良姿势、肌肉紧张与无力、关节活动度异常、神经控制失衡以及脊柱侧弯等因素有关。

1. 长期不良姿势：如长时间低头看手机、电脑，伏案工作时身体前倾等，会使胸部和颈部前方的肌肉过度紧张，而背部肌肉被拉长和无力。

2. 肌肉紧张与无力：胸大肌、胸小肌、上斜方肌等肌肉紧张，而深层颈屈肌、中下斜方肌、菱形肌等无力，导致肌肉力量失衡。

3. 关节活动度异常：肩关节和颈椎关节的活动度受到限制，影响正常的姿势和动作。

4. 神经控制失衡：神经对肌肉的支配出现问题，使得肌肉不能正常协同工作。

5. 脊柱侧弯：本身存在脊柱侧弯的情况，可能加重上交叉综合征的表现。

总之，上交叉综合征是多种因素共同作用的结果。通过调整姿势、加强锻炼、物理治疗等方法，可以改善症状，恢复正常体态。但如果症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

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