绝经后骨质疏松是一种由于女性绝经后体内激素水平变化,导致骨量减少、骨组织微结构破坏,从而增加骨折风险的骨骼疾病。其发病与激素变化、年龄增长、生活方式、营养状况、遗传因素等密切相关。
1. 激素变化:绝经后,女性体内雌激素水平显著下降,雌激素对破骨细胞的抑制作用减弱,破骨细胞活性增强,骨吸收加快,骨形成相对不足,导致骨量丢失。
2. 年龄增长:随着年龄的增加,骨重建失衡,成骨细胞功能减退,骨形成减少,同时骨骼中的矿物质逐渐流失,骨密度降低。
3. 生活方式:缺乏运动、长期吸烟、过量饮酒、过度饮用咖啡或碳酸饮料等不良生活习惯,会影响骨代谢,增加绝经后骨质疏松的发生风险。
4. 营养状况:钙和维生素 D 摄入不足,蛋白质、维生素 C、维生素 K 等营养素缺乏,也不利于骨骼健康。
5. 遗传因素:家族中有骨质疏松病史的女性,其绝经后发生骨质疏松的可能性相对较高。
绝经后骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,需要引起女性的重视。通过早期预防、均衡饮食、适当运动、补充钙剂和维生素 D 等措施,有助于减少骨量丢失,降低骨折风险。如果已经出现骨质疏松,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。
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