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有皮肤病要怎么防晒?

发布时间：2017-08-31 10:06:10: 家庭医生在线疾病查询

　　适当的阳光照射对身体健康是有很多好处的，但是阳光中的紫外线对皮肤的伤害很大，平常被晒一下皮肤都会变黑，如果被暴晒的话皮肤会发红脱皮引起皮炎等皮肤疾病。对于有皮肤病的患者来说，更是要注意防晒，这样才能避免皮肤问题的加重。

　　出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。仅仅涂防晒霜还不够，还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。专家表示，紫外线不仅会晒黑皮肤，暴晒还会导致人体产生自由基，破坏皮肤角质和弹力纤维。此外，多吃大豆、喝绿茶，其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。

　　防晒霜用量为脸上一茶匙，身上一小杯。使用防晒霜应分层涂抹，全面覆盖。皮肤病专家表示，谁也不会测量每次防晒霜用量。但是，应注意脖颈、胸口和手背等易漏抹的部位。喷剂防晒霜使用方便，不黏手，覆盖面广，适合身上使用。

　　阳光下别穿太暴露。阳光强的时候出门，若没穿防晒服，可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议，防晒衣物紫外线防护系数(UPF)应至少为30。

　　日光浴有助于身体产生维D。人体的确需要维D，但即使短时暴晒也会导致衰老和癌症。因此外出或晒太阳时不做保护措施并非明智之举，使用维D补剂更安全。

　　有皮肤病的人要更加注意防晒工作，在正午阳光强烈的时候尽量避免在户外，必须出门的话就要利用遮阳伞、防晒霜等防晒用品来进行防晒。

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