结肠癌能做哪些锻炼?
- 发布时间：2017-09-01 02:17:21
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在我们的生活中会遇到很多疾病，结肠癌是常见的一种疾病，对患者的健康有很大的危害，症状表现为瘙痒难耐。只有了解其护理方式，才能有效做好预防治疗工作。那么，结肠癌能做哪些锻炼?接下来就为大家详细介绍一下。
每周进行至少150分钟的有氧运动，比如健步走。每次运动的时间应大于10分钟才能计入运动总量。增加运动的强度和时间可能获益更大，比如每周步行6小时或每周跑步90分钟。
如果不能达到每周150分钟的量，也应该尽可能多运动。每周进行≥2天的肌肉力量训练，尽量减少久坐的行为，比如看电视。如果不得不久坐应该经常进行站立，伸展运动，步行等短暂的放松休息。
结肠癌患者要改正不良习惯，要养成良好的饮食习惯，下决心戒掉饮酒抽烟的嗜好，不吃盐腌，烟熏火烤以及发霉的食物，保持大便通畅，定时测量体重。
平衡心理，重新调整生活。手术以后对于结肠癌患者的护理要求，和对生活起居，都要进行适当的调整。患者应重新安排自己的生活，日常起居，所接受的治疗都做到规律化，还要从多方面培养生活兴趣和爱好，寻求新的精神寄托，这样才有利于体内环境的调节与稳定，对病情的康复也起了积极的作用。
结肠癌患者一定要正视现实，树立信心。强烈的求生欲望，比任何好的护理和治疗都重要。患了结肠癌是很不幸的，凡是得了癌症的病人，不管是否意识到，事实上从患上癌症那一刻就已经处在和癌症做斗争的第一线，恐惧，焦虑，绝望等极其痛苦的心理情绪会接踵而来。
上文所述有结肠癌能做哪些锻炼就介绍到这里，相信大家对其护理方式有了一个大概了解，认识了结肠癌能做哪些锻后，我们应该要针对病因预防和治疗疾病，对于这种疾病我们要引起足够的重视，在日常生活中时刻预防。
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