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女性偏头痛怎么办

发布时间：2017-09-02 05:16:57: 家庭医生在线疾病查询

　　女性是偏头痛的高发人群，比男性的发病率要高出一些。近几年，越来越多的女性朋友们患上了偏头痛这种疾病，那么针对偏头痛这种疾病，女性朋友们该怎么办。今天小编就来给大家简单的讲解一下女性偏头痛怎么办这个问题，希望小编讲解的内容分够帮助广大的患者朋友们，树立起对抗病魔的信心。下面就让小编为大家详细的讲解一下女性偏头痛怎么办?

　　月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;控制饮食，月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

　　压力带来偏头疼目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头疼的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头疼患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头疼。

　　热敷，可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛。按摩，卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

　　避开导致偏头疼的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等;多摄取镁，研究发现，因食物导致偏头疼的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等;瑜珈、有氧健身操、游泳等对治疗压力性偏头疼都有很好的辅助作用。

　　以上就是小编为大家总结的一些女性偏头痛怎么办的内容。对于女性来说偏头痛是一种十分折磨人的疾病，大家还是要重视起来，积极的治疗才是王道。

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