缺血性脑中风的饮食注意事项有哪些

发布时间：2017-09-03 04:52:46: 家庭医生在线疾病查询

　　人在一生之中无论是在什么时候都是需要饮食的，尤其是在人患病的时候，饮食就显得更加重要了。但是在患病期间饮食是不能胡乱随便吃的，针对不同的疾病是有不同的注意事项的。今天小编要给大家讲解的就是缺血性脑中风的饮食注意事项有哪些?希望经过小编讲解大家能对此有所了解，在饮食上多加注意。下面就让小编为大家好好讲解一下，看看到底有哪些饮食注意事项。

　　多吃蔬菜和水果。预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。

　　以喝茶，尤其是喝绿茶。记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死于中风的机会。这在中风的饮食中是非常重要的。

　　多吃鱼，每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点，而且即使中风，伤害也会比较小。

　　不要过量饮酒。好要戒酒，即使避免不了每天也只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风，过量的酒则会导致中风。英国的研究人员发现，每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。

　　以上就是小编为大家总结的一些缺血性脑中风患者的饮食注意事项。大家在平时的时候一定要多加注意，不要因为自己的饮食爱好不顾病情，以免得不偿失。

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