治疗黑眼圈的食疗方有哪些？
- 发布时间：2017-09-03 07:33:41
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黑眼圈也是人们常说的熊猫眼，经常熬夜的人也容易有黑眼圈，除了熬夜也可能是疾病引起的黑眼圈，比如患者肝脏有问题等。黑眼圈可以通过很多方法去除，除了常规的方法，饮食也可以辅助去除。那么治疗黑眼圈的食疗方有哪些呢?
首先是苹果生鱼汤，材料是苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。制法是生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。功效是预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
其次是枸杞猪肝汤，材料是枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。制法与用法是清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。功效是补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
然后是洋参猪血豆芽汤，材料是西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。制法与用法是将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。功效是可养神、补血，清除黑眼圈。
后是当归鸡汤粥，材料是当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。制法与用法是先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。功效是可消除血虚所致的黑眼圈儿。
以上就是治疗黑眼圈的几种食疗方法，如果您有黑眼圈的症状，平时可以吃一些上述的食疗，并每天有一个好的作息习惯，保持充足的睡眠，对于治疗黑眼圈有很好的作用。
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