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心悸怎么调理？

发布时间：2017-09-05 04:35:15: 家庭医生在线疾病查询

　　有心悸者，也就是我们常说的心慌症状，对此症状若不多加调理的话，长久会对人心理乃至身体都会有一定的影响，因此，一定要多加调理。针对不同病症原因的心悸，其具体调理方式也会有明显的差异，下面，就让我们跟随小编来详细了解一番。

　　心悸是自已感觉心跳不安的一种现病症，是一种不正常的心跳。中医养生认为，心主神明，如果血不足，心就失养。气血旺，心气壮，血气方刚。可以按摩郄门穴，郄门穴在手小臂间使之后，当大陵与曲泽的连线上，腕横纹上5寸。用右手按左手的郄门穴，左手按右手的郄门穴。按摩此处对心痛，神气不足，五习烦热有很好的作用。

　　建议有心悸的人多做有氧运动，不要做剧烈运动，例如散步、太极拳、晨跑等都是小编力推的有氧运动，这种运动可以每天早晨起床以后练习半个小时，晚上也可以再吃过晚饭一个小时以后练习一个小时，长期坚持既可以改善心悸心悸的症状，还能延年益寿，有利身体健康。

　　心悸病人平时要保持心情放松，少生气。保持精神乐观，情绪稳定是改善心悸的一个非常重要的调理方向，建议女性患者可以适当做些瑜伽，既可以保健，又能修身养性，建议平时多参加一些朋友聚会，多与家人进行交流沟通，这样都是可以帮助疾病的恢复。

　　以上就是心悸的调理方法介绍，由于心悸可能是由于多种疾病引起的，所以除了注意这些调理外，还要注意去医院做检查，及时发现身体里存在的疾病，或一些异常情况，很多时候心悸都是人们在不知情的情况下发生的，因此，定期检查变得尤为重要。

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