斑秃患者如何进行日常护理？

发布时间：2017-09-07 05:00:44: 家庭医生在线疾病查询

　　斑秃，作为一种常发于毛发部位的疾病，不仅给患者带来极大痛苦，同时给患者带来诸多不便。患了斑秃，在采取科学的治疗的同时更要加强日常护理，通过调理使病症缓解。那么，斑秃患者该如何进行日常护理?接下来，小编为您简单介绍。

　　生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，避免烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情，加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，对斑秃的恢复有一定帮助。

　　外部用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，从而促进斑秃处毛发生长，有效减轻病症。夏季外出要千万切记戴好遮阳帽或撑遮阳伞，做好防晒工作，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

　　洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。洗头时，可以双手指按摩头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品，洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必要用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

　　少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。多食一些粗纤维食品，对控制头发的油腻感颇多裨益，多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜。

　　以上则为斑秃患者该如何进行护理的一些常用方法，相信广大斑秃患者对日常生活中该如何进行护理有了更多的认识，同时希望能够对大家的康复有所帮助。

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