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皮肤过敏可以吃什么
- 发布时间：2017-09-07 09:34:51
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皮肤过敏时，患者要对饮食习惯进行一定的调整。吃的东西应该有所把控，红薯中的营养对皮肤过敏有很大好处，另外，其他蔬菜瓜果也有一定作用。蔬菜瓜果中的维生素除了对皮肤过敏有好处，它也可以提高人体的免疫力。总之，患者可以参考以下方案进行饮食。
皮肤过敏应该吃佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
皮肤过敏应该吃的水果，依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。
多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。
因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。
发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量丰富，过敏性体质者好每天喝些豆浆。
另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。
蔬菜瓜果是食品中的良药，皮肤过敏时期患者可以通过饮食进行调节自身体质。而且，没有皮肤病的人群也可以多吃一些，从而预防疾病。
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