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偏头疼患者的饮食要注意什么
- 发布时间：2017-09-08 07:23:25
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饮食把控对于治疗偏头痛有很大的帮助，患者要知道一些关于偏头痛的饮食禁忌以及对于辅助病情恢复有帮助的一些事物，然后多吃对恢复有用的食物。然后也要避免由于过度劳累导致病情出现的场面发生。才能让自己远离偏头痛这种疾病。
尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
缓解偏头疼的方法，冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
除了一些减缓偏头痛的方法之外，上文也分析了一些对于治疗偏头痛的疾病有用的一些饮食方法，要在生活中多吃一些含镁的食物去保证病情好转。
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