引起偏头痛要怎么调理?
- 发布时间：2017-09-08 07:25:23
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一些食物的食用，如重口味食物，以及精神方面的原因都是引起偏头痛的原因，一旦出现偏头痛，就会对患者带来很多不便之处。所以偏头痛的患者要知道调理这种疾病的一些方法，才能帮助自己去调理自己的身体，减少偏头痛发生。
引起偏头痛的食物主要是含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。
头痛的食疗原则,实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
偏头痛生活调理,注意气侯的影响，风，燥，湿热，暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷，雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。
注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。注意室内通风，戒烟酒。注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。
充足的睡眠，清淡的饮食和生活环境的舒适是有效减少偏头痛发生的好方法，患者要在生活中注意这些问题，以便自己能减少长期处于偏头痛的困境之中。
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