腰肌劳损是怎样一种腰部疾病？

发布时间：2025-01-16 04:44:07: 家庭医生在线疾病查询

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。其发病因素包括长期弯腰劳作、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、久坐久站、气候环境变化等。

1. 长期弯腰劳作：长期从事需要弯腰的工作，如装卸工人、农民等，腰部肌肉持续处于紧张状态，容易导致劳损。

2. 腰部急性损伤未愈：腰部受到急性外伤，如扭伤、拉伤等，如果没有得到及时有效的治疗和充分休息，可能会发展为慢性劳损。

3. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，无法有效支撑腰部，增加了劳损的风险。

4. 久坐久站：长时间保持同一姿势，腰部肌肉得不到放松和锻炼，血液循环不畅，易引发劳损。

5. 气候环境变化：寒冷、潮湿的环境会影响腰部的血液循环，使腰部肌肉、筋膜等组织的代谢和功能受到影响，诱发或加重腰肌劳损。

总之，腰肌劳损是一种较为常见的腰部疾病，需要引起重视。日常生活中应注意保持良好的姿势，加强腰部肌肉锻炼，避免腰部受伤和过度劳累。一旦出现症状，应及时就医，采取有效的治疗措施。

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