皮肤癌的预防措施有哪些
- 发布时间：2017-09-08 01:34:47
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皮肤癌是一种恶性的肿瘤疾病，一般患有皮肤癌是由多种因素而照顾的，比如说是一些放射线的辐射或者说是慢性疾病所导致，还有些患者则是因为皮肤接触过多的暴晒而造成。患上皮肤癌是比较可怕的一件事情，所以对于大家来说，应该了解皮肤癌的预防措施有哪些，这样才能远离该疾病。
一般情况下，咱们人体的细胞如果损伤后会进行自身修复，如果没有自然修复或自然修复能力不强的话，人体细胞若是发生突变，就大大增加了患皮肤癌的几率了，所以无论是在户外工作的工作人员，还是夏天去游玩的人群，都要做好防晒的准备才行。
防晒品一般都标有防晒系数，系数越高，效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。饮食防范，维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预及皮肤癌。
其他抗癌食物，一般像番茄红素和白藜芦醇这类的营养素，都被我们成为抗氧化营养素，比如西红柿，十字花科的西兰花，葡萄籽或者红酒等食物，这些营养素的抗氧化性可以有效避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退，从而预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌。所以要多吃富含抗氧化营养素的食物。
有病早治疗，一定要积极配合医生治疗皮肤慢性病症，如溃疡、炎症、烧伤疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症、皮肤白斑等，不要等着小病拖成大病，就为时已晚。多锻炼、增强身体抵抗能力一定要加强锻炼身体，多做些有氧运动，比如快走、慢跑，有条件的可以定期去游泳，这样既可以提高身体素质，还可以增加身体的肌肉含量。
皮肤癌的预防措施有哪些?通过内容不难看出可以预防病情的各个方面还是比较多样的，希望大家能够在日常生活中做好这些基本的预防准备。
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