冬天手脚冰凉吃什么食物好？

发布时间：2017-09-08 10:27:32: 家庭医生在线疾病查询

　　手脚冰凉除了是天气原因，还要小心是身体因素，一般而言手脚冰凉的患者要注意调理，调理是多方面的，除了运动，饮食也要注意，冬天的时候手脚冰凉的几率更高，要注意暖身。那么冬天手脚冰凉吃什么食物好?下面就为大家介绍一下。

　　首先是羊肉，冬天出现的手脚冰凉的一个原因就是因为身体中阳气不足，导致肝脏造血功能受影响。冬天手脚冰凉多吃羊肉能够帮助补充身体阳气，促进身体血液循环刺激，缓解手脚冰凉。

　　其次是辣椒，辣椒、胡椒、葱、蒜等等属于辛香料，食用能够帮助促进身体血液循环。另外辣椒中含有的辣椒碱能够帮助健胃，促进消化。冬天天气较冷，食欲不振的时候吃辣椒能够帮助改善食欲，帮助身体摄入更多的热量来调理手脚冰凉。

　　然后是生姜，生姜中含有的姜辣素能够帮助促进消化和身体血液循环，帮助身体进行新陈代谢的调节改善。而手脚冰凉的一个原因就是身体血液循环堵塞，生姜能够有效帮助改善手脚冰冷、畏寒等症状。

　　还有是韭菜，韭菜是能够温暖五脏六腑的食物，冬天怕冷、手脚冰凉的人不妨吃韭菜来帮助温暖全身。韭菜具有行气理血、温中行气的效果，冬天食用韭菜能够促进身体气血运行，调理手脚冰凉。

　　后是大枣，大枣属于性温的食物，能够帮助滋补身体，促进全身血液循环畅通，血液循环得到了改善也就能够帮助缓解手脚冰凉的症状，让手脚气血畅通，温暖起来。

　　以上就是手脚冰凉吃什么食物好的介绍，如果您有手脚冰凉的症状，那么在平时可以适量吃一些上述的食物，对于治疗手脚冰凉有很好的辅助作用。

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