腹泻时吃什么食物好？
- 发布时间：2017-09-10 02:05:09
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通常情况下，出现腹泻都会选择服用药物来缓解症状，但并不是所有的腹泻病症都可以通过药物来解决。有时候饮食上的一些改善或食疗方法，比服用药物的效果更为显著。那么，腹泻时吃什么食物好?我们来看下具体食物介绍。
腹泻的时候可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，总之，流质的比较养胃。而喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有较好的效果。
也可以通过饮用胡萝卜汤来缓解腹泻情况，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。在日常饮食中，要注意复合维生素B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等都有助于缓解腹泻症状。
腹泻期间需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以，面条是这段时期一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担，病情也就无法及时好转。
腹泻时可以吃些水果来辅助治疗，但并不是所有的水果都可以吃。拉肚子时可以吃苹果、石榴等。而拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
关于腹泻时的饮食内容就是这些，但要注意的是，一些患者在腹泻时，可能胃口不太好，特别是小孩子，出现这种情况可能会不想吃饭。因此，小编要提醒家长的是，一定要想办法给孩子进食一些东西，以免造成脱水现象。
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