手淫过度怎么防治？

发布时间：2017-09-10 05:49:25: 家庭医生在线疾病查询

　　手淫多见于男性，各个年龄阶段的男性和女性都可能有手淫的行为，临床上手淫也叫自慰，这是正常的生理现象，但是需要注意手淫过度对身心的影响是非常大的，手淫也要注意防治。那么手淫过度应该怎么防治?下面就为大家详细介绍。

　　首先对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　其次要注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　然后要养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

　　后对犯有手淫自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

　　以上就是防治手淫的几种方法，我们要采用精神治疗，心理疏导等方法，平时不要有太大的压力，来帮助手淫患者戒除手淫的习惯。

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