日常生活中如何预防前列腺炎?

发布时间：2017-09-11 06:26:55: 家庭医生在线疾病查询

　　前列腺对于男性来说很重要，前列腺一旦出现什么问题，阳痿、早泄等问题也会随之而来。因此，预防前列腺炎是很有必要的。那么前列腺炎应该如何预防?专家认为每天多喝些水，做好日常对前列腺的清洗工作，适当的进行性生活，都是预防前列腺的办法。

　　避免长期习惯性便秘，前列腺的后部紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

　　忌久坐，因为如果坐的时间唱的话，腹部会使前列腺的压力增大，使前列腺的腺体体味水平位置之上，与尿道处于同一个水平线，而尿中常常带有细菌，这是细菌逆行进入前列腺就很容易造成炎症。

　　忌饮食不规律，吃刺激性食物。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

　　避免性生活过频，性生活不可过频，因为性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，引起肌肉收缩，而一般情况下，需24到48小时充血水肿才能消除。

　　避免着凉，尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，易诱发前列腺病的发生。而局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

　　勤锻炼，天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

　　注意个人卫生，这也是预防前列腺炎的有效的方法，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大等疾病，所以预防前列腺炎，就要求男性朋友要保持清洁。

　　对于前列腺炎的预防，除了上述方案，人们也应该主动的采取一些措施，比如中医药浴，对前列腺炎也有一定的预防效果。

上一篇：前列腺炎患者饮食有什么禁忌?: 下一篇：前列腺炎疾病的日常要注意什么

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯