肺火旺盛怎么预防？

发布时间：2017-09-13 09:43:39: 家庭医生在线疾病查询

　　生活中肺火旺盛是比较常见的，肺火多见于中医学概念，治疗也需要考虑很多因素。肺火旺盛多由饮食和生活不当所致，肺火旺盛除了常规的治疗调理，预防也很重要，那么肺火旺盛的人应该怎么预防呢?下面小编就给大家详细介绍。

　　首先是素体易上火之人，平时饮食宜清淡为主，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少抽烟喝酒，平时适当运动，保持大便通畅。

　　其次是注意四时季节变化，根据气候特点适当调整饮食结构，特别是在夏秋燥热之季，勿嗜食辛辣煎炸肥腻之品，以免助生火热之气。尽量不要太晚休息，以免耗伤阴精，加重虚火上炎。

　　然后是出现肺火的症状时，如果症状较轻，可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物，或用菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津之品泡水饮用，如果症状较重，须到医院就医，对症治疗。

　　还有是节气之后，胃口会慢慢变好，但是不要吃那些过于荤的食物，因为胃分泌的消化液有限，那些高蛋白、高脂肪的食物不利于消化，所以应该要吃那些清淡易于消化的食物，像自己在家熬粥，然后适当的加点蔬菜进去，这些都是可以的。

　　后是要注意开窗通风，保证室内空气的畅通，这对于肺火的预防是很有帮助的，吸烟喝酒的朋友就应该在这个时候有所节制，不要过猛，以免引起火，而且还要注意合理休息，经常熬夜容易导致体质下降，容易感染病菌。

　　以上就是预防肺火的几种常见方法，有肺火的患者经常会咽喉肿痛，并伴有黄痰，因此我们要做好肺火的预防工作，以免因肺火影响自己的身体健康。

上一篇：肺炎球菌肺炎是怎么引起的?: 下一篇：治疗肺火旺的食疗方有哪些？

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯