儿童睡眠障碍的类型较多,包括入睡困难、睡眠呼吸障碍、夜惊、梦魇、梦游等。
1. 入睡困难:指儿童在入睡时需要较长时间才能进入睡眠状态。可能是由于环境不适、睡前过于兴奋、精神压力大等原因导致。
2. 睡眠呼吸障碍:常见的有打鼾、呼吸暂停等。多由腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖等因素引起。
3. 夜惊:儿童在睡眠中突然惊醒、哭闹,通常难以安抚,事后对发作过程不能回忆。可能与遗传、大脑发育不成熟等有关。
4. 梦魇:做噩梦后惊醒,伴有恐惧、焦虑等情绪。往往是由于白天受到惊吓、心理压力大等造成。
5. 梦游:在睡眠中无意识地起床活动,然后再回到床上继续睡觉。可能与遗传、睡眠深度不够等相关。
儿童睡眠障碍会影响孩子的生长发育和身心健康,家长应密切关注孩子的睡眠情况,若发现异常,及时就医,明确原因并采取相应的措施。
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