如何有效预防前列腺炎
- 发布时间：2017-09-15 05:39:15
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很多朋友在没患病之前很少有想到提前预防，而在患病后疾病发作时再想预防已无济于事，所以养成提前预防疾病的理念是非常重要的。前列腺炎左右男性群体中的高发病，做好预防工作是非常必要的。因为前列腺炎对于男性朋友的身体影响很大。
多喝水、多锻炼、不受凉,每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，经常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液。
不要久坐,前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
不憋尿,经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
广大的男性朋友，在日常生活中，要做好个人的清洁卫生工作，避免由于个人卫生情况出现问题，导致前列腺炎的病发。
抽烟、酗酒和手淫过频等生活中的恶习要坚决摒弃，一定要合理地安排好性生活，过度禁欲对男性的前列腺也没有益处。
出现了泌尿感染疾病，一定要选择正规的医院进行规范化的治疗，避免致病细菌扩散感染，侵袭前列腺导致前列腺炎的病发。
男性朋友预防前列腺炎的病发，还可以在饮食调理上下工夫，做好膳食调整，避免辛辣和过于刺激食物的摄取，要做到营养全面而均衡地摄取。
日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，对前列腺产生不良的影响。
其实，很多时候预防疾病其实并不难，很多都是我们随手就可以做的，但是往往大家都忽略不计，预防前列腺不难，男性朋友日常生活中养成良好的习惯是关键。
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